Die Kraft der Natur Willkommen
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In fast allen Ländern der Welt beherrschen Softdrinks den Markt.
Fast jeder von uns hat sie schon getrunken.
Eine neue Studie aus Amerika zeigt jetzt:
Softdrinks mit künstlichem Zucker oder Zuckerersatzstoffen können unsere Knochen von innen zerstören – und wir merken es nicht einmal, bis es zu spät ist!
Warum sind Softdrinks so gefährlich? ⚠️
👉 Forscher und Ernährungsexperten sind sich einig:
Zuckerhaltige Limonaden sind eine der Hauptursachen für Fettleibigkeit weltweit.
👉 Der Grund:
Mehr als 75 % des Inhalts besteht aus Zucker.
Das bedeutet: Wir trinken fast puren Zucker – mit ein bisschen Sprudel.
👉 Fakt:
Eine Dose Softdrink enthält 10–30 Stück Würfelzucker, je nach Größe.
Das Problem mit Zucker 🧪
➡️ Es handelt sich um künstlich hergestellten Zucker.
➡️ Dieser lässt den Blutzuckerspiegel extrem schnell ansteigen.
➡️ Folge: Insulin schießt nach oben – und genau das schadet unserem Körper.
Was schädigt unsere Knochen? 🦴
Coca-Cola, Pepsi & Co enthalten nicht nur Zucker, sondern auch Phosphorsäure.
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Sie gelangt nach dem Trinken in den Darm.
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Dort bindet sie wichtige Mineralstoffe wie Magnesium, Zink und Kalzium.
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Diese Mineralstoffe können dann nicht mehr zu den Knochen transportiert werden.
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Stattdessen werden sie über den Urin ausgeschieden.
👉 Ergebnis: Unsere Knochen verlieren Stabilität und können regelrecht von innen verrotten.
Studien zeigen:
Frauen, die sechs Gläser Softdrinks täglich über sechs Wochen tranken, verloren 3–6 % ihrer Knochenmineraldichte.
Auch Light- und Zero-Produkte schädigen die Knochen – wenn auch etwas weniger.
Mangel an Kalzium – besonders gefährlich für Jugendliche ⚡
Besonders alarmierend: Jugendliche.
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9 von 10 Jugendlichen nehmen ohnehin zu wenig Kalzium über die Nahrung auf.
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Softdrinks verstärken dieses Problem massiv.
👉 Folgen:
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Höheres Risiko für Knochenbrüche
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Gefahr für Osteoporose im späteren Leben
Weitere Folgen von Softdrinks 🚫
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Karies – weil Phosphorsäure den Zahnschmelz angreift
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Chronische Nierenerkrankungen & Nierensteine – wegen zu viel Phosphorsäure
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Schwächung des Immunsystems
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Softdrinks sind kein harmloses Erfrischungsgetränk.
Sie greifen Knochen, Zähne, Nieren und Stoffwechsel an.
Besonders Jugendliche sollten sie meiden – ihr Körper braucht Mineralstoffe, keine Chemie.
